Bakırköy Diyetisyen
Faysal Sili
Kilo Yönetimi ve Program Yaklaşımı
Programlarım, kısıtlayıcı şok diyetlerden farklıdır. Metabolizma hızınız, yaşam tarzınız ve sevdiğiniz besinler analiz edilerek size özel hazırlanır. Yeterli ve dengeli besin dağılımı sayesinde açlık hissi minimuma iner ve sürdürülebilirlik hedeflenir.
Evet. En büyük başarımız, verilen kilonun kalıcı olmasıdır. Hedef kiloya ulaştıktan sonra, yeni beslenme alışkanlıklarınızı yaşam boyu sürdürmeniz için geçiş ve koruma programı stratejileri üzerinde çalışıyoruz.
Görüşmelerimiz genellikle haftalık veya iki haftalık periyotlarla planlanır. Bu düzenli takip, motivasyonunuzu yüksek tutmak, gerekli güncellemeleri yapmak ve süreçteki ilerlemenizi en etkili şekilde takip etmek için kritik öneme sahiptir.
Online ve Fiziksel Danışmanlık
Online danışmanlıkta, yüz yüze görüşmedeki hassasiyeti koruyoruz. Görüntülü görüşme ile detaylı analiz yapılır, size özel plan hazırlanır ve takibiniz, belirlediğimiz periyotlarda dijital iletişim kanallarıyla yapılır. Mesafe, profesyonel desteğe engel değildir.
Kesinlikle. Coğrafi konumunuz ne olursa olsun, programınız sağlık geçmişiniz, kan tahlilleriniz ve günlük rutininiz dikkate alınarak %100 kişiye özel olarak hazırlanır.
Klinik görüşmelerimde, ilerlemenizi bilimsel olarak izlemek adına gelişmiş cihazlarla detaylı vücut analizleri yapılır. Online danışanlarımız için ise düzenli kilo ve mezura ölçümleri ile beraber genel sağlık parametreleriniz takip edilerek süreç bütüncül olarak değerlendirilir.
Uzmanlık ve Fark Yaratma
Benim için diyet, sadece bir kısıtlama listesi değil; sizi merkeze alan bir yaşam değişimi yolculuğudur. Klasik yaklaşımların aksine, sadece ne yediğinize değil, yeme davranışlarınıza, duygusal tetikleyicilerinize ve günlük stres yönetiminize odaklanırım. Bu bütünsel bakış açısı sayesinde, size "yapmak zorunda olduğunuz" değil, "keyifle sürdüreceğiniz" alışkanlıklar kazandırır, böylece sonuçlarınız kalıcı olur.
Evet. Diyabet, İnsülin Direnci, Hipertansiyon gibi kronik hastalıklarda beslenme, tedavinin ayrılmaz bir parçasıdır. Doktorunuzla iş birliği yaparak, medikal durumunuza uygun Tıbbi Beslenme Tedavileri uyguluyorum.
Elbette. Spor dalınıza, antrenman yoğunluğunuza ve hedeflerinize (performans artışı, toparlanma, kas kütlesi) yönelik makro besin zamanlaması ve hidrasyon stratejileri içeren bilimsel beslenme planları oluşturuyorum.
